Tableau des huiles essentielles indications
Les huiles essentielles sont des extraits de plantes aromatiques qui possèdent de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Cependant, il est important de connaître leurs indications et contre-indications pour une utilisation sûre et efficace. Voici un récapitulatif des principales huiles essentielles et de leurs indications.
Tableau récapitulatif des huiles essentielles indications
Le site Conseils aromathérapie propose un tableau récapitulatif des huiles essentielles et de leurs indications médicinales. Voici quelques exemples :
- Pour les affections respiratoires : Rhinites, bronchites, sinusites, refroidissements : Eucalyptus, Niaouli, Ravintsara, Thym
- Pour les problèmes digestifs : Aérophagie : Aneth, Basilic, Menthe poivrée
- Pour les douleurs articulaires : Arthrose : Eucalyptus citronné, Genévrier, Gaulthérie, Lavandin
- Pour les problèmes de circulation sanguine : Stases circulatoires : Cyprès, Hélichryse italienne, Menthe poivrée, Romarin
Indications et précautions à prendre avec les huiles essentielles
Le site Aroma Essentiel donne des conseils sur les indications et contre-indications des huiles essentielles. Voici quelques exemples de précautions à prendre :
- Certaines huiles essentielles sont dermocaustiques (agressives pour la peau) et doivent être diluées dans une huile végétale avant utilisation. Il s'agit notamment des huiles essentielles phénolées ou riches en aldéhydes, comme l'origan, le thym, le clou de girofle, la cannelle.
- Certaines huiles essentielles peuvent être irritantes pour les muqueuses et ne doivent pas être utilisées en diffusion dans l'air, comme l'huile essentielle de menthe poivrée.
- Certaines huiles essentielles peuvent être photosensibilisantes et provoquer des brûlures ou des taches sur la peau en cas d'exposition au soleil. Il s'agit notamment des huiles essentielles d'agrumes, comme le citron, l'orange, le pamplemousse.
Guide des huiles essentielles
Le site PasseportSanté propose un guide complet des huiles essentielles, avec des informations sur leur utilisation, leurs propriétés et leurs contre-indications. Voici quelques exemples :
- L'huile essentielle de lavande vraie est connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle peut être utilisée pour lutter contre l'anxiété, l'insomnie, les douleurs musculaires et les piqûres d'insectes.
- L'huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) est un antiseptique naturel qui peut être utilisé pour lutter contre les infections bactériennes et fongiques, l'acné, les mycoses, les verrues et les poux.
- L'huile essentielle de gingembre peut stimuler la digestion, soulager les douleurs articulaires et musculaires, et réduire les nausées et les vomissements.
Petit guide des huiles essentielles
Le site Noovo Moi propose un petit guide des huiles essentielles, avec des conseils sur leur utilisation et leurs contre-indications. Voici quelques exemples :
- L'huile essentielle de menthe poivrée peut soulager les maux de tête, les douleurs gastro-intestinales et les nausées. Toutefois, elle ne doit pas être utilisée chez les enfants de moins de 6 ans ni chez les femmes enceintes ou allaitantes.
- L'huile essentielle d'eucalyptus radié peut décongestionner les voies respiratoires et soulager les douleurs musculaires. Elle est déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes ou allaitantes.
- L'huile essentielle de lavande vraie peut être utilisée pour calmer les nerfs, soulager les douleurs musculaires et améliorer le sommeil. Elle est sans danger pour les enfants de plus de 3 mois et les femmes enceintes ou allaitantes.
Guide des huiles essentielles - Pharmacie et Nature
Le site Pharmacie et Nature propose un guide complet des huiles essentielles, avec des informations sur leurs propriétés, leurs indications et leurs contre-indications en fonction des pathologies. Voici quelques exemples :
- Pour la cellulite et les vergetures : Les huiles essentielles de genévrier, de citron, de cèdre de l'Atlas, de cyprès, de pamplemousse peuvent être utilisées en massage.
- Pour les varices : Les huiles essentielles de cypres, de menthe poivrée, de lavande vraie, de cyprès, de géranium rosat peuvent être utilisées en massage.
- Pour les troubles de la coagulation et les insuffisances hépatiques et rénales : certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisées ou avec précaution, comme la gaulthérie couchée, la cannelle, le girofle, l'origan, l'hélichryse italienne, le pin sylvestre.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Le site Aroma-Zone donne des conseils sur les modes d'utilisation des huiles essentielles. Voici quelques exemples :
- En diffusion dans l'air : Utiliser un diffuseur adapté et respecter les dosages recommandés.
- En massage : Diluer les huiles essentielles dans une huile végétale et effectuer des mouvements circulaires sur la peau.
- En inhalation : Verser quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude et inhaler les vapeurs.
En conclusion, les huiles essentielles offrent de nombreuses possibilités pour améliorer notre santé et notre bien-être. Il est cependant important de bien connaître leurs propriétés, indications et contre-indications avant de les utiliser, et de respecter les dosages recommandés. Les guides et tableaux récapitulatifs des huiles essentielles sont des outils utiles pour une utilisation efficace et sûre.
8 graphiques pour en savoir un peu plus sur les huiles essentielles
www.pinterest.fr/pin/387802...[PDF] Huiles essentielles Tableau par affections
www.doc-developpement-durab...indications et contre-indications - Aromathérapie
aromatherapie.ooreka.fr/com...thérapeutiques
Les huiles essentielles sont des remèdes naturels puissants. Elles sont extraites à partir de fleurs, d'aromatiques, de feuilles, de bois et de racines. Ces huiles ont été utilisées pendant des siècles pour leurs propriétés thérapeutiques.
La table des huiles essentielles fournit des indications sur les bienfaits et les usages possibles des huiles. Parmi les plus couramment utilisées figurent celles qui sont utilisées pour leurs propriétés antivirales, antiseptiques et antibactériennes. Certaines huiles peuvent également aider à apaiser les maux de tête, à soulager l'anxiété et à réduire le stress. Les huiles essentielles sont également connues pour leurs propriétés antiputrides et anti-inflammatoires.
Il est important de se rappeler que les huiles essentielles sont très puissantes et qu'elles doivent toujours être utilisées avec précaution et avec des doses bien précises pour éviter les effets secondaires. Il est également important de consulter un médecin avant de commencer un traitement à l'aide des huiles essentielles pour vous assurer qu'elles sont sûres et appropriées.
En tant que passionné des huiles essentielles, j'ai personnellement eu beaucoup de succès avec elles pour traiter des maux de tête, des douleurs musculaires et des états anxieux. J'utilise des mélanges médicinaux personnalisés que je crée moi-même en fonction de mes besoins. Je m'assure également de toujours consulter un médecin avant d'utiliser ...