Tableau récapitulatif des calories de l'alcool
Lorsqu'on s'intéresse à son alimentation, il est important de connaître l'apport calorique des différents aliments et boissons que l'on consomme. Cela est également vrai pour l'alcool, qui peut parfois représenter un apport calorique important dans notre régime alimentaire. Voici un tableau récapitulatif des calories des boissons alcoolisées les plus courantes.
Le tableau des calories des boissons alcoolisées
Le site Santé Magazine propose un tableau complet des calories des boissons alcoolisées les plus courantes, que l'on peut consulter à l'URL suivante : www.santemagazine.fr/alimen.... On y trouve notamment les informations suivantes :
- Le vin rouge : 80 calories pour 10 cl
- Le vin blanc : 70 calories pour 10 cl
- La bière blonde : 43 calories pour 10 cl
- La bière brune : 50 calories pour 10 cl
- Le champagne : 90 calories pour 10 cl
- Le rhum : 140 calories pour 4 cl
- Le whisky : 110 calories pour 4 cl
- Le gin : 110 calories pour 4 cl
- Le vodka : 110 calories pour 4 cl
Les autres ressources
D'autres sites proposent également des informations similaires, comme le site www.tableaudescalories.net, qui dispose également d'un tableau des calories des boissons alcoolisées (www.tableaudescalories.net/...).
Enfin, certains sites proposent également des outils de calcul permettant de connaître l'apport calorique d'une quantité donnée d'alcool. C'est le cas du site www.dieteticien-nutritionni..., qui propose une calculatrice des calories et des grammes d'alcool (www.dieteticien-nutritionni...).
Conclusion
En conclusion, il est important de connaître l'apport calorique des boissons alcoolisées que l'on consomme, afin de ne pas dépasser nos besoins caloriques journaliers. Les tableaux récapitulatifs proposés par les différents sites internet peuvent nous aider à faire les bons choix pour notre santé.
L'alcool est une bombe calorique - raidblue
www.raidblue.ch/probleme-je...Les calories de l'alcool - Aufeminin.com
www.aufeminin.com/manger-eq...Tableau des calories : tous les secrets des calories ! - Foodspring
www.foodspring.fr/magazine/...Combien de calories contient le vin? - Magazine - wein.plus
magazine-fr.wein.plus/faq/l...Alcool et poids : la prise poids - Dépendance à l'alcool - Ooreka
alcoolisme.ooreka.fr/compre...Alcool et calories - Calameo
www.calameo.com/books/00005...Le tabagisme et l'abus d'alcool sont deux vices qui peuvent avoir des conséquences néfastes sur une personne. Les consommateurs d'alcool, plus particulièrement, doivent être conscients des quantités d'alcool qu'ils boivent et des calories qu'ils consomment avec chaque verre.
Un verre standard de vin rouge contient environ 125 calories, un grand verre de vin blanc en contient 165. Une bière de 355ml contient environ 145 calories. Un verre de spiritueux, comme un gin ou un whisky, contient environ 100 calories. Les alcools les plus caloriques sont les alcools aromatisés et mélangés (tels que les cocktails et les alcools aromatisés), qui contiennent en moyenne 200 calories par verre.
De plus, non seulement l'alcool fournit des calories, mais il favorise également la prise de poids. Les calories apportées par l'alcool sont considérées comme « superflues », ce qui signifie qu'elles ne peuvent pas être métabolisées par l'organisme. Par conséquent, l'alcool peut contribuer à un gain de poids et à différents autres risques pour la santé.
Par conséquent, il est important de surveiller sa consommation d'alcool et de surveiller les calories consommées. En faisant attention à leur consommation, les consommateurs peuvent réduire leurs risques pour la santé et éviter un gain de poids inutile.
De mon expérience personnelle, je sais que chaque fois que je fais attention à ce que je bois et à la quantité de calories que je consomme, je me sens mieux après avoir bu. Il est facile de s'en tenir à une consommation modérée et plus saine.