Tension artérielle : définition, normale, élevée, basse, tableaux
La tension artérielle (ou pression artérielle) correspond à la force exercée par le sang sur les parois des artères. Elle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et comporte deux chiffres : la pression systolique (chiffre le plus élevé) et la pression diastolique (chiffre le plus bas).
Tension artérielle normale
La tension artérielle normale est inférieure à 120/80 mmHg.
Tension artérielle élevée
Une pression artérielle entre 120/80 mmHg et 129/<80 mmHg est considérée comme élevée.
Hypertension de stade 1
Une tension artérielle entre 130-139 mmHg (systolique) ou 80-89 mmHg (diastolique) est considérée comme une hypertension de stade 1.
La pression artérielle systolique supérieure à 140 mmHg ou la pression artérielle diastolique supérieure à 90 mmHg sont considérées comme une hypertension artérielle de stade 2.
Causes de l'hypertension artérielle
L'hypertension artérielle peut être due à plusieurs facteurs, tels que le stress, le surpoids, une alimentation riche en sel, l'âge, le sexe, l'hérédité, la sédentarité ou encore les maladies chroniques (diabète, maladies rénales, etc.).
Risques pour la santé
L'hypertension artérielle peut entraîner des complications graves telles que des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux, des insuffisances rénales ou encore une rétinopathie hypertensive.
Mesure de la tension artérielle
Il est recommandé de mesurer sa tension artérielle régulièrement, même si l'on ne présente pas de symptômes, afin de dépister une éventuelle hypertension et de prévenir les risques pour la santé.
Pour mesurer sa tension artérielle, il est recommandé d'utiliser un tensiomètre automatisé ou semi-automatisé, en suivant les instructions du fabricant. Il est important de prendre sa tension dans des conditions de repos et de détente, assis ou couché, en évitant toute activité physique ou émotionnelle avant la mesure.
Les résultats de la mesure doivent être notés dans un tableau pour suivre l'évolution de la tension artérielle. Il est important de recopier tous les résultats avec un crayon pour pouvoir les comparer et les interpréter correctement.
Conclusion
La tension artérielle est un indicateur important de la santé cardiovasculaire. Il est important de mesurer sa tension régulièrement, de noter les résultats et de consulter un médecin en cas d'hypertension artérielle pour prévenir les risques pour la santé.
Sources :
MESURER SA PRESSION ARTÉRIELLE À DOMICILE
www.hypertension.qc.ca/gest...érielle
Les pressions artérielles sont une mesure importante de la santé globale. Un niveau de pression artérielle approprié est essentiel pour maintenir une santé cardiovasculaire optimale. Le système cardiovasculaire transmet le flux sanguin dans tout le corps, qui transporte les nutriments et l'oxygène nécessaires aux cellules du corps.
La pression artérielle est mesurée par deux mots différents, la pression systolique et la pression diastolique. La pression systolique est le nombre le plus élevé et représente la pression artérielle lorsque le cœur est en contraction et pompe le sang. La pression diastolique est le chiffre le plus bas et représente la pression artérielle lorsque le cœur est en relâchement et se remplit de sang.
Une pression artérielle trop élevée ou trop faible peut être néfaste. Une pression artérielle trop élevée peut entraîner des lésions aux vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques, un accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes. Une pression artérielle trop faible peut entraîner une mauvaise circulation sanguine et peut entraîner des étourdissements, des nausées et une mauvaise oxygénation des cellules.
Il est donc très important de maintenir des niveaux de pression artérielle normaux en adoptant un mode de vie sain: rester hydraté, manger des aliments sains et bons pour le cœur, éviter le stress et le tabac. Le médecin peut prescrire des médicaments pour aider à abaisser une pression artérielle é ...